Sua Saúde

LXVI

Cuide bem de sua saúde pois ela é o valor mais importante da sua vida. Você, somente você, é o responsável por sua saúde ou doença.

Nenhuma doença aparece sem causa. A causa é sempre a transgressão feita pelo homem, das leis naturais e espirituais. Saúde é harmonia com as leis da natureza, doença é desarmonia. As enfermidades nos predispõe para nossa infelicidade.

É impossível vivermos felizes se estamos doentes. Uma grande verdade que não pode ser esquecida é a de que as doenças em geral são muito mais fáceis de prevenir do que curar.

Alimentação correta sem excessos, exercícios periódicos como caminhadas, bom sono, muita água, não fumar, não consumir bebidas alcoólicas e não usar drogas, são as primeiras medidas para se conseguir saúde perfeita.

Entretanto, esses fatores, apesar de serem importantes, não são suficientes para nos proporcionar a saúde integral. A Organização Mundial de Saúde (O.M.S.) diz: “Saúde é um estado de total bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença e enfermidade.” Portanto, a nossa saúde é constituída por nós, diariamente, através das nossas atitudes e ações. Nós somos os autores de nossa felicidade ou infelicidade. A felicidade do homem depende do seu estado interno, de pensamentos, e não somente do seu estado externo, isto é, de bens materiais. A verdadeira cura envolve corpo, mente e espírito. Quando curarmos uma doença sem lidar com as questões emocionais e espirituais que a cercam, ela se manifestará novamente.

Uma das causas da doença é a predisposição de nossa mente. Grande parte das doenças são mentalmente criadas por nós. Mas, não se esqueça que a alma precisa de uma alimentação saudável e poderá ser obtida através da leitura de bons livros, pela prece, pelo exercício da caridade, mas sobretudo, pelo exercício do amor.

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