Higiene Mental

LXXXV

Quando pensamos melhor, agimos melhor e gozamos de mais saúde e portanto, somos mais felizes. Até os nossos sentidos atuam melhor. A medicina moderna, descobriu que a memória se aguça sobremaneira e a tensão mental se desfaz quando acalentamos pensamentos agradáveis. Nosso estômago, fígado, coração e todos os nossos órgãos internos funcionam melhor quando estamos alegres.

Pesquisas recentes demonstram, que, de modo geral, o homem de negócios feliz e prazenteiro, inclinado a ver “o lado bom das coisas” tem mais sucesso que o pessimista.

A higiene mental é a chave do sucesso.

Há pessoas que não se preocupam com o modo de pensar e por isso sofrem muito. Grande é a responsabilidade por nossos pensamentos a respeito de nossos semelhantes e de nós mesmos.

A vida decorre linda, feliz e venturosa quando cultivamos pensamentos elevados e positivos.

Se observarmos atentamente, veremos que na maioria das vezes, um pensamento negativo e inseguro foge sempre ao nosso controle, formando uma incontrolável onda mental sempre crescente.

Você já reparou como se sente infeliz e deprimido quando se deixa envolver por maus pensamentos? E já observou também que os detalhes o aborrece, deixando-o pior e mais agitado? Quando estes maus pensamentos surgirem preste atenção no que está acontecendo em sua mente antes que comecem a formar uma onda negativa. Quanto mais rápido você se perceber construindo a bola de neve mental, mais fácil será interrompê-la.

Paulo Coelho nos conta que: Um sujeito está dirigindo um luxuoso Mercedes Bens quando o pneu fura. Ao tentar trocá-lo, descobre que falta uma ferramenta: o macaco.

“Bem, vou até a primeira casa e peço um emprestado”, pensa, enquanto caminha em busca de ajuda.

“Talvez o sujeito vendo o meu carro queira me cobrar algo pelo macaco” – diz para si mesmo.

“Um carro como este, e eu precisando de macaco. Ele vai cobrar-me dez dólares. Não, talvez cobre cinqüenta, porque sabe que preciso do macaco. Ele vai se aproveitar, talvez cobre cem dólares”. E na medida que anda, o preço vai subindo. Quando chega até a casa, o dono abre a porta e o sujeito grita:

— Você é um ladrão! Um macaco não vale tanto! Pode ficar com ele!

Qual de nós pode dizer que nunca se comportou desta maneira?

É necessário portanto, que pela energia de nossa vontade controlemos habitualmente nossos pensamentos, tornando nossa mente um reservatório de energias superiores.

Cortemos o mal pela raiz e digamos para nós mesmos: Pára!

E logo após, substituamos o mau pensamento por um mais feliz e agradável. A higiene mental é a fonte da saúde, da paz e do bem-estar.

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